草药热敷

热量缓慢释放到背部，促进血液循环和新陈代谢。同时，草药成分能够渗透进皮肤，发挥舒缓和疗愈的作用。 

1. 舒缓肌肉紧张
   - 能够有效缓解背部肌肉的紧张感，特别适合长时间坐办公室或从事重体力劳动的人。
2. 改善血液循环
   - 温热能扩张血管，促进血液流动，帮助供氧和营养物质的输送，改善整体健康状况。
3. 减轻疼痛
   - 对于背痛、肩颈痛等问题，可以帮助缓解不适，减少疼痛感。
4. 促进排毒
   - 可以帮助排出体内的毒素和废物，促进身体的自然排毒过程。
5. 增强免疫力
   - 经常进行，能够提高身体的免疫力，增强对疾病的抵抗力。
6. 改善睡眠质量
   - 能够放松身心，减轻压力，有助于改善睡眠质量，让您更加轻松入眠。 

*疗程建议：一般建议每周进行1-2次泥灸，以获得最佳效果。 

总之，背部草蕖热敷是一种安全、有效的自然疗法，能够帮助您缓解身体不适，提升健康水平。