头及眼部疗愈
头部和眼部疗愈是一种专注于舒缓压力、缓解疼痛和改善整体健康的疗法。这些疗法通常结合了不同的技术，以促进身心的平衡。
疗法的好处
1. 减轻紧张与压力：
- 头部和眼部的疗愈可以有效缓解因压力引起的紧绷感，帮助放松心情。
2. 改善视力：
- 透过针对眼部的按摩和放松技巧，可以促进血液循环，有助于改善视力及减少眼睛疲劳。
3. 缓解头痛：
- 此疗法对于紧张性头痛和偏头痛具有良好的缓解效果，可以减少疼痛的频率和强度。
4. 促进睡眠：
- 透过放松的过程，有助于改善睡眠质量，特别适合失眠人士。
5. 提升集中力：
- 透过头部的轻柔按摩，可以增强大脑的血液循环，帮助提高专注力和思维清晰度。
#### 疗法方法
- 头部按摩：针对头皮和颈部的轻柔按压，帮助释放紧张。
- 眼部放松：使用适当的技巧放松眼部周围的肌肉，改善眼睛的舒适感。
- 热敷草本眼罩
头部及眼部疗愈是一种有效的自我照顾方式，能帮助您在忙碌的生活中找到平静与舒适。如果您感到压力、头痛或眼睛疲劳，考虑寻求专业的疗愈服务，以改善您的身心健康。
每节约45分钟
