太极拳
陈氏太极拳：以刚为主刚中寓柔。练习时，震脚弹抖、完整一气，学习老架二路拳，应在练好陈氏太极拳老架一路的基础上，突破去僵求柔的阶段，达到周身相随，全身一动无有不动，内外结合，放松沉稳，劲力完整，呼吸与动作协调一致，此时学练二路拳方能免出偏差。否则没有松弹劲，练拳是就会僵硬一条，上重下浮、横气填胸、心跳过速，呼吸发喘，嘴发青，脸发白，对健身和练功均为不利，学者务必注意.
HKD 200
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