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頭及眼部療愈
頭部和眼部療癒是一種專注於舒緩壓力、緩解疼痛和改善整體健康的療法。這些療法通常結合了不同的技術，以促進身心的平衡。
療法的好處
1. 減輕緊張與壓力：
- 頭部和眼部的療癒可以有效緩解因壓力引起的緊繃感，幫助放鬆心情。
2. 改善視力：
- 透過針對眼部的按摩和放鬆技巧，可以促進血液循環，有助於改善視力及減少眼睛疲勞。
3. 緩解頭痛：
- 此療法對於緊張性頭痛和偏頭痛具有良好的緩解效果，可以減少疼痛的頻率和強度。
4. 促進睡眠：
- 透過放鬆的過程，有助於改善睡眠質量，特別適合失眠人士。
5. 提升集中力：
- 透過頭部的輕柔按摩，可以增強大腦的血液循環，幫助提高專注力和思維清晰度。
#### 療法方法
- 頭部按摩：針對頭皮和頸部的輕柔按壓，幫助釋放緊張。
- 眼部放鬆：使用適當的技巧放鬆眼部周圍的肌肉，改善眼睛的舒適感。
- 熱敷草本眼罩
頭部及眼部療癒是一種有效的自我照顧方式，能幫助您在忙碌的生活中找到平靜與舒適。如果您感到壓力、頭痛或眼睛疲勞，考慮尋求專業的療癒服務，以改善您的身心健康。
每節约45分鐘
